V sodelovanju z založbo Družina sem že pred nekaj meseci pripravila kratek video izsek iz knjige ameriške psihologinje Brené Brown Darovi nepopolnosti.

Brené Brown zadnji dve desetletji preučuje povezanost in komunikacijo med ljudmi, še posebej se osredotoča na raziskovanje poguma, ranljivosti, sramu in empatije, pa tudi na našo sposobnost sočutja, pripadnosti, ljubezni. Njeni govori so ganljivi, preprosto odkriti in humorni; skoznje deli globok vpogled v svoje raziskave, ki so postale njeno osebno prizadevanje, da bi spoznala sebe in razumela človeško vedenje.

Je avtorica petih uspešnic New York Timesa, večina med njimi je prevedena v slovenski jezik. Prva med njimi pa je bila ravno tale Darovi nepopolnosti, v kateri nam pomaga spoznati same sebe, svoje ranljivosti, pokaže kako živeti življenje, polno lastne vrednosti in z vsem srcem. V knjigi na enostaven način razloži, kako opustiti stvari, ki nas ovirajo, da bi živeli življenje z vsem srcem – še posebej govori o sramu, strahu in ranljivosti. Pokaže nam,

• kako opustimo misel na to, kaj si ljudje mislijo o nas,

• kako opustimo perfekcionizem, stalen nadzor nad vsemi situacijami v življenju in strah, da bi bili videti šibki in ranljivi

• kako otopelost in nemoč spremenimo v prožnost/fleksibilnost, akcijo in upanje,

• kako občutek pomanjkanja spremenimo v hvaležnost in radost,

• kako opustimo potrebo po gotovosti in začnemo zaupati intuiciji,

• kako se nehamo primerjati z drugimi,

• kako izgorelost in garanje kot statusna simbola, skozi katera čutimo lastno vrednosti zamenjamo za igrivost in lahkotnost,

• kako tesnobnost zamenjamo za mir in tišino.

• kako prenehamo dvomiti sami vase in si govoriti »moral bi«, ki nam preprečujeta, da bi počeli stvari, ki nas resnično veselijo.

V videu vam preberem odlomek iz poglavja Opuščati občutek pomanjkanja in strah pred temo, v katerem boste izvedeli nekaj več o tem, kaj pravi o občutku pomanjkanja.

Brené Brown ima toliko uporabnih in življenjskih nasvetov, kako izbrati ljudi, ki vas podpirajo na vaši poti, kako najti moč v svoji ranljivosti in predvsem, kako zaživeti pristno n neobremenjeno s tem, kaj si o vas mislijo drugi in predvsem, kako se ponovno vzljubiti. Sama ji zelo rada prisluhnem in njene knjige so pri meni ene redkih, ki končajo podčrtane. In pri tem podčrtam skoraj vse. Ker se vse, kar pove, zdi smiselno in nujno ponotranjenja.

Če želite o njej izvedeti še kaj več, si poglejte dokumentec o njene delu na Netflixu, ali pa si preberite še druge prevode v slovenščino (trenutno sta prevedeni še dve: Pogum za vodenje in Kljubovanje divjini, ki sta izšli pri založbi Učila international).

Torej, kateri bo vaš prvi korak k bolj lahkotnemu in zadovoljnemu življenju? Zapišite ga v komentar.

Brené Brown: DAROVI NEPOPOLNOSTI

• Izvirni naslov: The Gifts of Imperfection

• Jezik: slovenski

• Prevod: Ana Pavec

• Datum izida: 2018

• Število strani: 172

• Vezava: mehka

• ISBN/EAN: 9789610405139

• Založba: Družina

  *****